风中追枫
发表于 2024-12-11 14:01:00
【钝感力就是内耗的终结者】
钝感力就是内耗的终结者。
如何摆脱焦虑、 敏感 、 内耗、 胡思乱想等负面情绪：
1.不为没发生的事焦虑。
2.坦然接受自己的“不完美”。
3.允许别人做别人，允许自己做自己，放轻松。
4.脸皮厚一点，问你想问的，说你想说的。
5.不要对当下生活的波折太在意，你的双眼应该只望着前方。
6.生活中不要刻意去关注别人的动态，不要过于敏感，总是揣测别人的想法。
shaoyu768
发表于 2024-12-11 14:34:15
有道理啊
Sylt1122
发表于 2024-12-11 14:36:20
感谢分享
F92
发表于 2024-12-11 14:37:30
没错
110
发表于 2024-12-11 14:37:32
确实是这样
爱吃猫的鱼
发表于 2024-12-11 14:37:44
感谢科普
弛叭
发表于 2024-12-11 14:56:22
嗯
5456822
发表于 2024-12-11 16:00:20
看看，学习
梦回还
发表于 2024-12-11 16:26:08
感谢分享～
龙信天下
发表于 2024-12-11 18:39:50
看看