[抑郁症]

能患上抑郁的都不是一般人。
抑郁这东西，跟你是内向还是外向，其实关系不大。它更多时候，是看你内心世界的敏感度。

那些抑郁的人，往往都是聪明善良、重情重义的。他们心思细腻，能一眼看穿事物的本质，但这也意味着，他们要承受比别人多几倍的痛苦。现实的残酷和丑陋，他们无法接受，内心总是纠结忧心。久而久之，这些负面情绪就悄悄变成了抑郁。

但是也有很多人认为心情不好、情绪低落就是抑郁了，但这有可能只是一种情绪表象。是不是真的抑郁了，我会建议最好是通过国际通用的SCL90状态自评量表自测一下：http://t.cn/A6EjWHvn ​​​

“抑郁症”是一种常见心理疾病，主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、懒、暴饮暴食、失眠或早醒、自我评价低、有消极言行等。

大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人，阳光、爱笑的人不会得抑郁症。实际上，抑郁症有其诊断标准，也有自己的发生、发展规律，并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态，不能简单以人表现出来的个性判断。

那么如何识别抑郁症？在心理学上，SCL-90状态自评量表是测试抑郁焦虑信效度最高，也是使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，自测简便，5分钟可以做完，自评结果可以清晰显示十个因子上心理健康指标（注：各项指标超过2就是状态明显了，跟医院的检测单一致。）http://t.cn/A6EjWHvn ​​​

你答一答，就能更清楚地知道自己的情绪稳定性怎么样，有没有消极情绪在作祟。这样，你就能更好地掌握自己的情绪，及时调整心态，避免心理问题进一步恶化。

其次，SCL-90测试还能帮你及早发现潜在的心理问题。有些时候，我们可能并没有意识到自己的情绪已经出现了问题，或者只是把它当作一时的情绪波动。但是，通过SCL-90测试，你可以更客观地了解自己的情绪状态，及时发现并处理潜在的心理问题。例如，如果在抑郁相关问题上得分较高，那可能意味着你有较高的抑郁风险。

专家指出，作为一种疾病，抑郁症并非“不治之症”。通过寻求专业的帮助，大多数患者可以被治愈。

和大部分疾病都一样，抑郁症越早治疗效果越好。最好是在刚刚出现抑郁情绪的时候，及时寻求心理干预，从而避免抑郁症。

目前，抑郁症用药的普遍规律是从低剂量开始，逐渐加量，最后达到目标剂量维持，连续用药治疗时间多要达到两年甚至更长。尽管过程很漫长，但真正达到治愈的患者，完全可以恢复正常的工作和生活，而且在遇到挫折时，经历过低谷的他们有时会比普通人更坚强。

很多人无法区分自己是“不开心”还是“真抑郁”，当你开始怀疑自己是否有“抑郁情绪”时，我们可以通过专业的测试，来了解自己最近的情绪状态>>>http://t.cn/A6EjWHvn ​​​

૮ ºﻌºა站岗

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无压，过活

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居然是付费的………

感谢科普

就是精神内耗