冬季泡脚加一料

1.加生姜——驱风寒

做法：取生姜，切片，加少许盐煮开后泡脚。生姜属辛温解表药，有祛寒解表的作用。如果外感风寒，怕冷怕风，周身肌肉酸痛，可泡脚20分钟左右，微微出汗即可。

2.加桂皮——温肾阳

做法：取桂皮适量，加水煮沸20分钟，取汤液泡脚。桂皮属温药，具有温脾胃、暖肝肾、祛寒止痛的作用，用桂皮水泡脚，可缓解肾病引起的浮肿。

3.加红花——活血化瘀

做法：取红花适量，加水煎煮，取汤液泡脚。红花性辛，温，归心、肝经，具有活血通经、散瘀止痛的作用，有关节痛、痛经的人可试试用红花水泡脚。

4.加夜交藤——助眠

做法：取夜交藤适量，加水煮沸20分钟后泡脚。《本草正义》记载夜交藤“治夜少安寐”。其味甘、微苦，性平，归心、肝经，具有养心安神、祛风、通络之功效。具有血虚、神不守舍等症状的失眠患者可尝试使用。躁狂，属实火者慎用。

5.加五味子——补肾宁心

做法：取五味子适量，加水煮沸20分钟后泡脚。五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经。常用五味子泡脚能调节神经功能，让人心神安宁，有利于人体脏腑平衡、调畅气血、经络通畅。

我家好像加盐加醋

感谢科普

学到了

感谢科普

感谢科普

学到了

感谢科普

感谢

感谢科普