冬天洗澡有“禁忌”

🛀🏻#冬天身上痒1天洗2次澡反患湿疹# 天冷时，热水一冲，不仅能驱逐寒气，还能缓解疲劳，太舒服了。但冬天洗澡有“禁忌”！来看看，你中了几个——

①洗太多
洗澡过于频繁，会带走皮肤上用于保湿的油脂，破坏水油平衡，引起皮肤水分流失、变干，还有可能导致干燥性皮炎等各种皮肤病。

②洗太烫
有的人喜欢洗很烫的水，甚至会用热水重点清洗瘙痒部位，这么做皮肤屏障受损会更严重，让痒的地方更痒，加重症状！

洗澡水温控制在38℃~40℃就行，最好少用或不用沐浴液，避免使用碱性肥皂。

③洗太久
洗澡时间太长，皮肤容易发皱、瘙痒、脱水等，尤其是老年人，甚至还容易出现疲劳，从而诱发严重后果。

冬天洗澡，盆浴10分钟左右，淋浴3~5分钟左右就够了。

④ 搓太狠
搓澡太用力，也会破坏皮肤屏障，尤其是皮肤娇嫩的宝宝，还会出现疖子、病毒瘊等。（健康中国、广东疾控）

要善待自己的皮肤！

还得看地区，广东一定要一天1⃣️冲！！！

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