抖腿的好处真不少

httx · 发表于 2024-11-30 13:44:47

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#原来抖腿有这么多好处#

大部分搬砖人，每天一坐下，就很难站起来了，阿卫建议，没事儿可以偷偷抖个腿。研究发现，抖腿的好处真不少——

①能促进下肢血液循环，减轻腿部疲劳和酸痛，有效预防血栓和静脉曲张。

②防止液体在组织中滞留，有助于减轻腿部浮肿。

③刺激肌肉进行有氧运动，帮助身体地消耗能量和排除废物、降低血糖。

④在某种程度上，抖腿还能释放焦虑、缓解压力！（复旦大学附属中山医院）

F92 · 发表于 2024-11-30 13:49:57

啊这好的

随意 · 发表于 2024-11-30 13:52:46

感谢科普

ZARD · 发表于 2024-11-30 13:57:20

不是说不能抖腿吗？

别问 · 发表于 2024-11-30 13:58:58

真的假的，还能这养

哈哈哈好好好 · 发表于 2024-11-30 14:13:44

感谢科普

发表于 2024-11-30 14:25:15

感谢科普

三二一 · 发表于 2024-11-30 14:41:43

感谢科普

残月 · 发表于 2024-11-30 15:07:54

感谢科普

发表于 2024-11-30 15:10:07

6啊，第一次这么听说

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